冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道

2020-06-19  阅读 325 次

冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道中宵茶鼎沸时惊,正是寒窗竹雪明。甘得寂寥能到老,一生心地亦应平。——【唐】司空图《偶诗五首》明天就是小雪节气啦,帝都也很应景的下了一场小雪。初冬、小雪、热茶,几个词便勾勒出暖乎乎的幸福画面。那幺问题来了,冬天要喝什幺茶呢?你喝对了吗?气虚质体质画像说话有气无力,老出虚汗,容易呼吸短促,常感疲乏气虚的人抵抗力弱,容易感冒,病后痊癒也慢因为气虚下陷,容易患内脏下垂,比如胃下垂等毛病如何改善多吃益气健脾的食物就好啦!牛肉、羊肉、山药、胡萝蔔、白果、枸杞、花生、核桃……统统买起来吃!茶饮推荐未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢,平时喝茶多喝温和的发酵茶吧。尤其是陈年老茶,还有益气的效用。清饮茶:红茶、岩茶、普洱熟茶花果茶:桂圆茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道阳虚质体质画像上辈子折翼的天使,手脚冰凉跟冷盘冷饮有仇,一吃就拉肚子内向沉静,可谓「宅神」,又虚又懒不想动就像生命缺少太阳,暖和什幺的与你无缘如何改善多晒太阳多运动,什幺跳舞啊、踢毽啊、瑜伽啊……哪怕多伸伸懒腰也好。最好能做些让自己出汗的运动。然后自然是食补,多吃甘温益气的食物,比如牛肉、羊肉、南瓜、核桃、桂圆、山药、花生等,生冷寒凉的食物就别碰了!茶饮推荐阳虚当然忌寒凉,多喝暖胃暖身的茶为好。如果绿茶、生普偏寒,尽量不喝或者少喝点。不过陈年生普除外,反而暖身。清饮茶:茯砖、千两茶、炭焙乌龙花果茶:桂花奶茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道阴虚质体质画像热、热、热,夏天不用说,冬天穿多一点都燥手脚心发热,心烦气躁面颊发红,舌头也是偏红少苔老喝水还是口乾舌燥,皮肤也发乾如何改善乾巴巴的体质,赶紧多吃润润的食物吧!黑豆、山药、银耳、豆腐、菠菜、荸荠、百合……辛辣燥烈的食物请避而远之。千万别熬夜,过量运动会伤阴,也应避免。茶饮推荐清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了。清饮茶:君山银针、白毫银针、白牡丹花果茶:菊花橄榄茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道痰湿质体质画像吃什幺都胖,腹部鬆软的肉肉总是捨不得离开总是就油光满面了,洗脸不怎幺管用总是有痰咳不干凈,尤其早上起床后眼睛肿,眼袋大,太毁形象了如何改善饮食入手,宜清淡,茼蒿、菜花、山药、胡萝蔔、黑米、茶树菇、莲子、芡实皆宜。少吃红肉、肥甘厚腻。茶饮推荐痰湿质要注意健脾祛湿,理气化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普洱最好不过了。清饮茶:六安黑茶、熟普洱茶花果茶:熟普洱茶加少许陈皮、桂花冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道湿热质体质画像毛孔粗大,油光锃亮,痘痘不断体味重,容易有口气、脚气上茅房就是受罪,小便发黄,大便不爽爱出汗,身上总有黏黏的感觉如何改善清淡饮食是首要。红薯、山药、芋头、萝蔔、藕、香菇、红豆、柑橘、柚子、荸荠……清热祛湿的食物都可以多来点。拒绝烟酒辛辣,早休息不熬夜。茶饮推荐几乎所有的茶类都可清热祛湿。铁观音、岩茶香气足,闻之醒神,饮之清爽。清饮茶:铁观音、武夷岩茶花果茶:菊花陈皮乌梅茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道血瘀质体质画像脸上总像蒙着一层灰,洗都洗不干凈稍稍磕碰就容易红一块紫一块嘴唇舌头髮暗,甚至有瘀斑如何改善多吃活血行气的食物,像黑米、圆白菜、菜花、山药、红薯、胡萝蔔、核桃、葡萄乾、黄酒都别错过。保持足够的睡眠和开朗豁达的心情也非常重要哦。茶饮推荐血瘀质一要顺气,二要暖身。平时多喝点热热的、清爽的茶类。绿茶、红茶都很好。清饮茶:太平猴魁、碧螺春、茉莉银针花果茶:桂花红茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道气郁质体质画像多愁善感、脆弱忧伤,一点小事纠结半天口乾口苦,肋骨一带总是紧紧的不舒服愁眉苦脸,老皱眉头,岁月痕迹都很深如何改善原则是八个字:疏肝解郁,积极乐观。桑葚干、黑芝麻、黑枣、黑木耳、芹菜、莴笋、生菜、等都是冬季适合气郁质的食材。充足的睡眠也是必须的,睡前泡个脚,能让你的气色和身体越来越好。茶饮推荐气郁质不妨选择一些气味芬芳、行气解郁的花品。比如玫瑰花、桂花都是很好的选择,单泡花茶或者将花混入茶中沖泡,皆宜。清饮茶:陈皮普洱、菊普茶花果茶:桂花红茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道特稟质体质画像超级敏感,鼻涕喷嚏总是停不下来花季好难过,一点点花粉就能放倒你别人的美味海鲜,可能是你的致命杀手总之一遇到特定物质,就会迅速有过敏反应如何改善其他暂且不提,先要记住自己的过敏物是什幺,千万别碰。黑米、红薯、桂圆、粟米、苹果、香蕉、香芹、橙子、白菜、菠菜、萝蔔,这些清淡养气的食材,能让特稟质的冬天过得更舒服些。茶饮推荐特稟质不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,暖身又养阳气。但要注意再好的茶也别过量哦!清饮茶:东方美人、冻顶乌龙、铁观音。花果茶:大麦红枣茶冬天要喝什幺茶?99%的人都不知道平和质体质画像平和质简直就是人生赢家!「身体倍儿棒,吃嘛嘛香」,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,拥有这类体质的你不爱得病,病也不爱你!所以说只要不太过分你可以任性地吃喝拉撒啊!如何保持不需要特别忌讳什幺,不要过饱过饥,不吃过冷过热,简而言之「不要作」!时令的五穀杂粮、蔬菜瓜果都吃些,不要偏食:白萝蔔、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、莴苣、芹菜、羊肉、枸杞。茶饮推荐到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;应季应时地喝各类茶饮就好了,冬季更适宜陈年生普、红茶、黑茶。清饮茶:爱喝啥喝啥,陈年生普、红茶、黑茶更佳花果茶:姜醋红糖茶更多精彩请关注我的粉丝页,感恩。

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