3大运动女神 Inez、Carol、Jan 你都可以同佢哋一

2020-06-05  阅读 657 次

做运动固然好,如果有运动女神教导和陪同练习自是更有动力!女生朋友同样都可以请教 Keep fit 和养颜的秘诀,齐来看看这3间女神Gym的详情啦!

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3大运动女神 Gym

1)星级瑜伽 The Practice Studio —Carol Yeung(杨焉)

首先向大家介绍的这间 The Practice Studio 由运动女神 Carol Yeung(杨焉)创办,是一家位于中环的精品工作室,专门提供各种瑜伽课程,所有课程都是小班教学,同时 Carol 也是开班教学的导师之一!

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运动女神Carol Yeung(杨焉)

对于瑜伽相信大家都并不陌生,除了强化肌肉和增强身体之外,对于放鬆精神,清除内心负面情绪,减轻压力,有助于平息情绪波动。对于忙碌的香港人而言,瑜伽会是个不错的选择。

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地址:中环云咸街29号LKF 29 5楼

电话:9855 7693

网址

上课时间: 逢星期三 晚上7时15分 – 8时15分

逢星期四 晚上8时 – 9时

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2)小班健身室 Fitnez Studio —Inez

另一位运动女神 Inez 创立了这些小班教学的 Fitnez Studio,提供了专业的运动配件和场地,令所有热爱运动修身健康人士在一个舒适和愉快的环境下进行训练。身为创办人的女神教练 Inez 主张小班教学是希望可以更了解每位学员的要求和进度,去制定最合适的训练课程。

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教练会依照大家的个人需要订製不同训练方法,而这间Studio最特色的便是悬吊训练,源自海豹部队的TRX训练,对于针对性部位的肌肉训练最为有效。

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而Studio内备有水机、洗手间和浴室。位置方便,可以从中环地铁站至中环行人扶手电梯到达。

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地址:中环荷李活道26-28号永宁大厦

电话:9869 6705

网址

上课时间: 逢星期六 中午12时半-1时半

3)跆拳道道馆香港智道馆 — 星级教练 Jan

智道馆的主教练由「两届香港代表队宋弘胜」担任,同时都有运动女神 Jan 担任教练教授传统跆拳道更有许多知名人士都在此练习,例如邓洢玲(阿旦) 。

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星级教练Jan

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跆拳道最重要特色的在于脚法的锻鍊,通过锻鍊达到修身烧脂效果,适合初学者或曾接触跆拳道人士。

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艺人邓洢玲(阿旦)

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智道馆的道场地方宽敞开扬、设施齐全,提供专业和高端的跆拳道训练。课程设计结合传统跆拳道练习及新式体适能,把传统韩国国技融入新派训练,内容充实并富新鲜感。

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地址:新蒲岗万廸道场-新蒲岗大有街3号万廸广场30楼J室

石门京瑞道场-石门京瑞广场二期25楼G室

电话:6315 0321

网址

上课时间:逢星期五 晚上 8时 – 10时(万廸道场)

逢星期日 晚上 7时 – 9时(京瑞道场)

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