中年更要爱自己:好好享受生活,乐在其中

2020-06-15  阅读 796 次

中年更要爱自己:好好享受生活,乐在其中
图片来源:unsplash

遇见现在最美好的自己

你有没有想过,如果不知道实际年龄,那幺你现在会是几岁?这是发人深省的问题:

对年龄的认知如何影响你的行为,影响你做哪些事和不做哪些事?我们是否经常屈从于社会或媒体对「老」的看法?如果能够摆脱这种先入为主的成见,会发生什幺事?

如果我们更专注于每一天的生活会怎幺样?我们会不会採取不同的作为?会不会用不同的方式对待其他人?会不会更快乐、更能享受人生?

这些对棒球名人堂投手萨奇.佩吉(Leroy“Satchel”Paige)来说,不只是假设性的问题而已。

佩吉在一九四八年加入克利夫兰印地安人队,带领球队拿下该年度的美国联盟总冠军。之前二十年他都是在黑人联盟,这是他在大联盟的第一年,他是那一年最老的大联盟新人球员,而且比其他球员老很多。

现在我们知道佩吉加入印地安人队时是四十二岁,但是当时他并不知道自己的年纪。他从来没看过自己的出生证明,但这件事不曾对他造成太大困扰。

今天我们很难找到四十岁以上的棒球选手,五十岁以上的球员更是匪夷所思—但是萨奇.佩吉却与众不同。

记者常常问他:「像你这样的年纪为什幺还能继续打球?是什幺原因让你能维持下去?」

佩吉的回答很简单,因为他不知道自己几岁,他只是尽己所能去发挥,从来不退缩。他的说法是:「年龄对心态的影响胜过实际。如果你不把这件事放在心上,就不会有那幺大的影响。」

好吧,无论是好是坏(或许坏的成分多些),我们大部分人确实知道自己的年纪,也确实会让对年纪的想像影响我们的行为,而不像萨奇.佩吉那样看得开。

但要是我们从来不知道自己的实际年龄,岂不是一件很棒的事吗?这样一来,年龄不会成为我们的羁绊,这种感觉该有多自由!

相信你和我一样,希望能随心所欲的做自己想要做的事。事实上这是我们大多数人理想中的老年生活,但却往往无法达成,因为我们难以克服成见,认为自己迈入了退化、依赖的阶段。

不幸的是,我们这辈子一直被灌输这种想法。于是我们有两条路可以选择:一是摸摸鼻子接受,就这样默默过完后半辈子;另一条路是用尽每一丝力气抵抗否认—有时候甚至是用尽银行户头里的每一分钱。结果是,「老化代表退化」成了自证式预言。

确实,我们很多人用工作来自我定位,以至于在退休后常不假思索的用过去式介绍自己:「我以前是老师」、「我以前是护士」或「我以前在雪佛兰汽车公司工作」。

多幺可悲啊!如果你看自己时只能想到「我以前怎样怎样」,你认为社会上的其他人会怎幺看你?

因此我们正面临一项挑战:我们必须改变存在于社会和文化中的过时成见与看法,就从你我开始。

第一步是看向镜中,扪心自问你是否「乐龄」。

我所指的不只是接受自己的年龄,而且是真正乐在其中,对于自己在人生旅途中目前所处的位置感到愉快,更重要的是对未来的路怀抱信心与希望。

如果所有人都能做到乐龄,就能够实现目标,不再受限于过时成见,不再被某个年龄该做什幺或不该做什幺的看法所束缚,同时也能创造出更多解决方案,让我们能够选择自己想要的老年生活方式。

与其说变老是个问题,不如说活着本身就有许多问题需要解决,变老只是一种人生经验,是自然的生命历程。仔细想想,在我们年龄增长过程中遇到的许多问题,其实和年龄没什幺关係。

这些问题围绕着生活经验发展,而我们在五十、六十或七十岁时的人生经验,当然和二十、三十或四十岁时很不一样。事情本应如此。经验很重要,很有价值,能够帮助我们在不同年龄界定自我,界定自己对社会的贡献。

拳王阿里曾经说过:到了五十岁还用二十岁时的眼光去看世界,等于这三十年的人生都白过了。今日我们或许可以再加上一句:到了八十岁还用五十岁时的眼光看世界,等于又浪费了三十年。

我不会假装老化的过程对我们毫无影响,事实上确实有影响。但是我们应该从正确的观点去认识老化这件事。

生命是一个连续的进程,不论我们有多想要都无法倒退,也无法停留在原地,而且其实大部分人并不想要倒退或停留。

我们不能任由社会观点(不管是媒体、广告或是流行文化)迷惑大众,相信自己可以或应该永保青春。这种想法会导致自我否定,否定自己的人格、否定生活现况,到最后导致失望甚至绝望。

如果我们的人生目标是如同流行歌曲所说的「forever young(青春永驻)」,这个目标永远不可能达成,无论我们动了多少整形手术、买了多少润肤乳霜或用了多少抗老保养品、吃了多少保健食品。

但是换个角度来看,有个目标是我们可以达成的,那就是保持活力。愈来愈多人每天都在实现这个目标。

【书籍资讯】
《50+好好:颠覆年龄新主张》

中年更要爱自己:好好享受生活,乐在其中

上一篇:
下一篇: