新观念,用抗品创造孩子的健康

2020-07-13  阅读 277 次

与古早时代相比,小孩在生活中面对的是充斥化学污染物质、过敏原、细菌、病毒的环境,健康自然遭受莫大的威胁。据脸书「林药师谈健康」粉丝专页版主林佩谙药师表示「其实孩子健康的根本,来自于自身的抵抗力」。然而,如何增强孩子的抵抗力?爸爸妈妈您知道吗? 有一种自纯天然食物中萃取的营养製剂,又称抗品,是建构孩子免疫力防线的最佳伙伴。我们来來听听林药师详细说明。

新观念,用抗品创造孩子的健康

孩子生病及过敏的原因,您真的知道吗?

「现代孩子普遍运动量不足,加上生活环境品质低落,常身受空汙、食安影响,直接造成孩子免疫力不佳。」林药师忧心忡忡地表示「再者,普遍提早入学的生活型态直接增加群聚感染的机会。学校课业带来之压力,更是压倒孩子免疫力发展的最后一根稻草。」原来,孩子免疫力不佳,不是一台空气清净机就可以解决的。

及早调理理勇健的体质,是对抗生病及过敏的良策

人类免疫系统有两大作用,一是抵御外來的感染源,例如细菌和病毒等;二是清除体内的坏死细胞和肿瘤细胞。当免疫系统处于平衡稳定的状态,就能正常发挥前述「安内攘外」的双重作用,减少生病的机会。
虽然有人说赢在起跑点比赢在终点重要,但易敏体质的小孩容易有鼻塞的徵狀,吸氧量自然较低并造成孩子终日感到昏沉。「这对小孩子的发育来说是极大的伤害。毕竟孩子脑部发展是有其黄金期的。」林药师接着说「体质若能尽早调养,对身体的各项发展都有正向的影响,建议在学龄前就该养出坚强体魄,才能面对入学后,这病菌大染缸的环境。」

增强免疫力? 你观念有更新了吗?

健全的免疫系统重在「平衡」,而非越强越好,一般人若免疫力过度增强,可能诱发过敏。但对于容易罹患感染症或肿瘤疾病的人来说,普遍有免疫力差的情况,要对付这类疾病就真的需要「增强」免疫力。然而在中国人食补的观念驱使下,孩子三天两头在吃补。林药师说「补错了、补不够,甚至补过头,反而可能会打坏健康基础,影响人体的正常生理机能。」增强孩子的免疫力,请跟我这样子做:
1.均衡饮食:请务必食用「食物」而非食品,食品中添加的化学物质,对孩子身体绝对是负担。
2.充足睡眠:睡眠是身体免疫力系统发展中极重要的一环,孩子尽量在十点前上床休息。
3.规律且充分的运动:运动中增进新陈代谢,对于压力的纾解也有不小的功效。

食用抗品,克服挑食的孩子以及食安的疑虑

挑食,是孩子常見的天性,林药师说「除了尽量变化菜色,并且让菜色趣味化,吸引孩子多吃一些」面对这些挑战,林药师建议在日常饮食中,补充「抗品」调理孩子的免疫力。
「抗品」不是一般补品,也不是药品,而是「具有药品效果的食品」。「抗品」在美国称为「营养製剂」(Nutraceuticals),是「Nutrition营养」和
「Pharmaceuticals药物」的合称,从天然食物中找出有效成分,再经过层层科学的纯化製程,能藉由调节人类自身免疫系统,达到对抗现代各种环境对健康威胁的功能。而在众多「抗品」来源中,英国免疫学大师保罗.克雷顿博士(Dr. Paul Clayton)在其着作《Natural Defenses自然防御力力》特别鼓励多补充「GPS酵母葡聚多醣体」。GPS酵母葡聚多醣体是一种从酵母菌细胞壁萃取而成的聚合物,多醣体含量高,可活化人体数十亿个先天免疫细胞,快速辨识扑杀入侵异異物,可提升免疫力,却不会刺激后天免疫系统反应,是自然界里的完美理想免疫强化因子。

遵循四大营养品选择的原则,改善孩子免疫系统

市售营养品何其多,爸妈该如何判断及选择呢?林药师提供下列四个原则:
1.成份来源需天然萃取,避免选择化学合成的营养品。
2.品质认证须具备SNQ国家品质标章,让120个专家学者每年对该产品的成分及製程等,做最严谨及公正的评核。获得SNQ国家品质标章的营养品,才能
确保孩子所吃的是值得信赖的产品。
3.实用效果须具备临床实验以及重要期刊之佐证。
4.尽量选择含有GPS酵母葡聚多醣体之营养品:多醣体较高且由于GPS酵母葡聚多醣体与其他多醣体之分子结构不一样,免疫细胞的启动效果较好。

环境在变,家长的保健观念也要同步更新,食用抗品增强孩子的免疫系统并调理易敏体质,是我们做家长不得不了解的新观念。

林佩谙药师简介:现为脸书『林药师谈健康』之版主,想要收到免费的「流感防疫懶人包」 ,请点。

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