中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质

2020-06-15  阅读 523 次

中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 4款消滞食谱(何芍盈摄/资料图片/明报製图)中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 注册中医师罗永煦(资料图片)中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 麦芽、鸡内金、神曲、布渣叶(资料图片)中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 山楂(左)、麦芽(右)(资料图片)中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 山楂(资料图片)中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质 中秋食滞咗?消滞茶咪乱饮 4种茶啱不同体质

中秋过节食月饼、油腻煎炸食物容易食多食滞。应节食品月饼乃甜甘之物,过量甜腻会致食积停于中焦(膈下、脐部以上的部位,内有脾、胃等脏腑),宿食不消,容易出现脘腹胀闷,胃酸倒流,恶心呕吐,大便失常等徵状。注册中医师罗永煦提供4款适合不同体质人士的食谱,让大家消消滞。

1. 山楂布渣消滞茶(适合热底者)

热底者饮食不节会出现气机阻塞,郁而化热,症见胃中灼热痛,嗳腐吞酸(胃酸倒流),大便秘结,舌红苔黄腻,脉滑数。

材料:山楂5钱、莱菔子3钱、枳实3钱、鸡内金3钱、布渣叶5钱

做法:清水3碗,以文火煎至碗半饮用。功能:消食导滞、泻下泄热

注意:此方具有清热泻下的作用,大便溏泻者忌服。

2. 袪寒消食饮(适合寒底者)

寒底者一般症见胃中冷痛,恶寒,大便溏泻,舌淡胖苔白腻,脉滑。

材料:山楂3钱、神曲3钱、党参3钱、生姜2片、木香2钱、陈皮2钱

做法:清水3碗,以文火煎至碗半饮用。功能:袪寒养胃、行气消滞

3. 山楂除滞饮(适合平性体质者)

若平时未见特殊寒热之症,惟过量进食后出现胃中胀闷、胃纳减少之症,可服以下消滞茶。

材料:山楂3钱、麦芽3钱、谷芽3钱、鸡内金3钱、大枣3枚、陈皮2钱

做法:清水4碗,以文火煎30分钟代茶饮用。

功能:消食导滞

4. 健胃养胃饮(适合脾胃虚弱者)

平时脾胃虚弱,一般症见胃部痞闷,神疲倦怠,纳呆食少,舌淡胖,苔白,应以健脾调胃为主,辅以消食之品。

材料:北蓍3钱、党参3钱、白朮3钱、鸡内金3钱、神曲3钱、大枣3枚、甘草2钱

做法:清水3碗半煎至碗半饮用。功能:补脾养胃、益气消滞

注意:高血压者慎服北蓍,服用前应谘询中医师意见,或可去之不用。

服用消滞茶5注意:

1.以上消食茶应在食月饼后或食滞后饮用,不应在未见徵状前服用。

2.不应空腹服用以上消食茶。

3.小孩脏腑娇嫩,不能胡乱服用中药,服用前应先谘询中医师意见。

4.老人家若需长期服用西药,不应与中药同时饮用。

5.长期胃病患者见胃酸倒流严重,应慎服山楂,可将其用量减至2钱,另加海螵蛸3钱。

注:上述食疗仅供参考,如有疑问,应先谘询注册中医师。

文:注册中医师罗永煦

编辑:Janice Hui yhhui@mingpao.com

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